Prevención del Suicidio

El 10 de setiembre es el Día Internacional de Prevención del Suicidio. La Dra. Gabriela López Rega fue invitada al programa Bien con Lourdes para hablar de esta temática. Les dejamos el video para que puedan ustedes ser agentes de prevención. Recuerden: el suicidio siempre es un síntoma de una enfermedad y traduce un sufrimiento … Leer mas

Si no puedes con la vida…ÚNETELE

La frustración de no tener la “vida perfecta” o que se cumplan nuestros deseos o metas, puede llevarnos a tener pensamientos suicidas (pensar en quitarnos la vida) o de muerte (desear la  muerte). A veces los hemos tenido durante tanto tiempo que ya no sabemos otra forma de lidiar con los eventos que nos entristecen o … Leer mas

Certificación Internacional: Intensivo DBT, Paraguay.

Es nuestro deseo siempre estar en permanente formación para brindar la mejor atención a nuestros consultantes. En el marco de dicho objetivo participé entre el 30 de julio y 3 de agosto del 2018, y entre el 1 y 5 de abril 2019, en el entrenamiento intensivo en Terapia Dialéctica Comportamental (DBT), realizado en Asunción … Leer mas

Mindfulness: la espiritualidad de todos los días.

Realizar Mindfulness a diario es una manera de conectarnos con nuestra espiritualidad. Espiritualidad, no es religión. Es nuestra esencia, es nuestra voz interna que nos dice lo que es saludable para nosotros. Somos nosotros sin ningún artificio, sin ser influenciados por nuestro medio. ¿Para qué sirve ser espiritual? Porque la espiritualidad nos sirve para ser … Leer mas

Disregulación Emocional: Ansiedad

Les dejamos la entrevista realizada a la Dra. Gabriela López Rega en Tarde o Temprano-Canal 12, sobre Ansiedad. La ansiedad patológica es una variante de la disregulación emocional en donde las Habilidades de Mindfulness y Regulación Emocional son una herramienta psicoterapéutica válida para el tratamiento de la misma. Agradecemos a la producción de Tarde o … Leer mas

Aceptación Radical: una habilidad que «no nos gusta».

¿Qué tal si las cosas no salen como planeamos? ¿Qué tal si nuestros sueños se «rompen»? ¿Qué tal si no podemos evitar el dolor? Siempre nos han enseñado que si algo no nos gusta, no nos sale bien, o no es lo que queremos: ¡hay que cambiarlo! Pero que tal si eso que queremos cambiar … Leer mas