Mindfulness para el Año Nuevo

El Año Nuevo representa un comienzo, la posibilidad de proyectarnos. En esta nota que les dejamos a continuación, se transmite cómo aplicar los conceptos de Mindfulness en esta época tan especial para poder lograr nuestras metas en concordancia con nuestros valores. No juzgarnos, observar, participar, estar en concordancia con nuestros valores, establecer metas realizables, son … Leer mas

Felices Fiestas…Hice lo mejor que pude

La época de las Festividades Navideñas, nos trae  aire de esperanza y también la exigencia de la “foto perfecta”. La foto de la “felicidad”, de “la familia”, “pareja” o “situación” ideal y Navideña. En esta oportunidad queremos recordarles  que no hay una “foto perfecta” en Navidad. En realidad el espíritu navideño es todo lo opuesto … Leer mas

En estas Fiestas…NO TE JUZGUES

Diciembre puede ser un mes esperado o un mes temido. El camino del medio es difícil de tomar en esta época del año. La constante publicidad sobre “la felicidad”, “la familia”, “los logros”,  “el amor” y “los proyectos de año nuevo”, hace que nos comparemos inevitablemente con estos “valores universales”. Salir de este marketing de … Leer mas