10 de Octubre-Día Mundial de la Salud Mental

¿Qué es Salud Mental? Es disponer con libertad de nuestro sentir, pensar y actuar de forma tal que nos acerque a nuestras metas de una manera saludable. Salud Mental no es sentirse “Feliz” todo el tiempo. Salud Mental no es vivir “sin problemas”. Salud Mental no es “no equivocarse” Salud Mental no es  “vivir una … Leer mas

Qué hacer si alguien se quiere suicidar-Consejos Prácticos

Les dejamos la entrevista realizada a la Dra. Gabriela López Rega en el programa Bien con Lourdes, en el que se aborda una temática compleja y en donde se dejan consejos prácticos para que todos podamos ayudar y sentirnos útiles. Todos podemos tener «una vida que merezca ser vivida» (Marsha Linehan). Cambiar es posible!!!

Qué hacer frente a una persona que se quiere suicidar. #hablemos

En el mes de prevención del suicidio, nos parece importante transmitir herramientas simples que pueden ayudar a prevenir el suicidio. Primero es entender que podemos hacer algo que cambie el destino de esa persona que decidió quitarse la vida, siempre y cuando este deseo sea comunicado. Cuando alguien no avisa, o no comunica el deseo … Leer mas

Felices Fiestas…Hice lo mejor que pude

La época de las Festividades Navideñas, nos trae  aire de esperanza y también la exigencia de la “foto perfecta”. La foto de la “felicidad”, de “la familia”, “pareja” o “situación” ideal y Navideña. En esta oportunidad queremos recordarles  que no hay una “foto perfecta” en Navidad. En realidad el espíritu navideño es todo lo opuesto … Leer mas

Prevención del Suicidio

El 10 de setiembre es el Día Internacional de Prevención del Suicidio. La Dra. Gabriela López Rega fue invitada al programa Bien con Lourdes para hablar de esta temática. Les dejamos el video para que puedan ustedes ser agentes de prevención. Recuerden: el suicidio siempre es un síntoma de una enfermedad y traduce un sufrimiento … Leer mas

Mindfulness: la espiritualidad de todos los días.

Realizar Mindfulness a diario es una manera de conectarnos con nuestra espiritualidad. Espiritualidad, no es religión. Es nuestra esencia, es nuestra voz interna que nos dice lo que es saludable para nosotros. Somos nosotros sin ningún artificio, sin ser influenciados por nuestro medio. ¿Para qué sirve ser espiritual? Porque la espiritualidad nos sirve para ser … Leer mas

En estas Fiestas…NO TE JUZGUES

Diciembre puede ser un mes esperado o un mes temido. El camino del medio es difícil de tomar en esta época del año. La constante publicidad sobre “la felicidad”, “la familia”, “los logros”,  “el amor” y “los proyectos de año nuevo”, hace que nos comparemos inevitablemente con estos “valores universales”. Salir de este marketing de … Leer mas