DBT URUGUAY.
Dra. Gabriela López Rega.
Dra. Verónica Santos.
Es una idea escondida, vivida con vergüenza o con desesperación por los que la tienen y con miedo e impotencia para los demás.
Tener este pensamiento de “no vivir” más, expresa que la persona está sufriendo. No es un capricho, no es una manipulación es un sufrimiento producto de una enfermedad mental que debe ser tratado.
Si tú tienes este pensamiento, lo primero que se debe hacer es consultar inmediatamente, HAY TRATAMIENTO. Si te pareces que no puedes consultar: busca alguien que te resulte confiable para hablar de esto. Lo más importante: NO TE QUEDES SOLO.
A veces sólo con el hecho de consultar o de comunicarle a otra persona lo que está pasando, esta idea de no vivir más, disminuye.
La mayoría de las personas que sufren de esta idea, en realidad lo que piden es un cambio: y la muerte es el camino que ven como solución a un problema. Es para ello que es importante ENSEÑARLES OTRA MANERA de encontrar la solución a este problema.
Es importante también recordarles a aquellas personas que tienen el pensamiento de “no vivir más”:
- ERES ÚNICO E INSUSTITUÍBLE.
- NO SE VA A SOLUCIONAR EL PROBLEMA CON LA MUERTE.
- HAY OTROS CAMINOS: PIDE AYUDA.
- TE PODEMOS AYUDAR.
- HAY PERSONAS QUE TE QUIEREN (pueden estar enojados contigo ahora, pero eso no quiere decir que no te quieran).
En DBT PODEMOS ENSEÑARTE cómo resolver problemas de otra manera.
¡El cambio es posible!
En Uruguay existe una línea de atención gratuita las 24 horas:
Último Recurso *8483 (Antely ,Movistar), 095 73 8483.